СЕМИДЕСЯТЫЙ ЧЖАН

ЮНЬ ШОУ СЯ ШИ
/нижняя форма/

Форма "Юнь Шоу" не останавливается. И когда правая юньшоу достигает солнечного сплетения слева, корпус поворачивается точно влево. Одновременно с поворотом корпуса левая рука опускается вниз, как бы рисуя дугу до низа живота, и не останавливается, а поднимается вверх с прижатым основанием большого пальца к телу. Затем одновременно с подниманием левой руки правая вытягивается немного вперед. Левая кисть затем от верхнего края правой. Затем кисти расходятся - одна вперед, другая назад. Левая толкает вперед, вытягивается на уровне солнечного сплетения. Правая протаскивается назад до левого бедра. Большой палец прижат вплотную к ноге. Когда руки расходятся, корпус, поддерживая вертикальную осанку, немного оседает вниз. Поясница оседает. Одновременно с разводом рук левая стопа делает шаг вперед. Пятка ставится на пол, расстояние между стоп должно соотносится с ростом выполняющего. Ноги подгибаются. Вес тела полностью на правой ноге. Взгляд на левую кисть. Живот прослабить. В кистях, стопах, плечах и бедрах отсутствует всякое напряжение Ли. См. на фото.

Hosted by uCoz